Главная > Косметология и похудение > Быстрое похудение с применением соды: миф или реальность

Быстрое похудение с применением соды: миф или реальность

Пищевая сода (бикарбонат натрия, натрий двууглекислый) — продукт, который присутствует на кухне, наверное, у любой хозяйки. Его издавна применяли в выпечке или для очистки различных поверхностей. В последнее время сода нередко стала присутствовать в рецептах для лечения и профилактики различных заболеваний. Часто в сети можно встретить рекламу типа «худеем с помощью пищевой соды» или «похудеть с помощью пищевой соды — рецепт простой…». Обладает ли бикарбонат необходимыми свойствами для этого? Насколько реально похудение с помощью соды?

Похудение при помощи соды
Для похудения применение соды тоже практикуется и не безосновательно

Как это ни печально, проблемы лишнего веса или недовольства собственной фигурой очень актуальны в последнее время. Это обуславливает появление огромного количества методик для похудения. Имеют ли рецепты для похудения на основе бикарбоната натрия реальную подоплеку? Если да, то как похудеть с помощью соды?

Методики похудения при помощи пищевой соды

Первое о чем следует напомнить, речь идет исключительно о пищевой соде, использование кальцинированной соды категорически не рекомендуется. Исследования влияния бикарбоната натрия на человеческий организм проводились многими учеными в разных странах мира. И все результаты говорят о благотворном воздействии этого вещества, но в умеренных количествах: нормализация кислотно-щелочного баланса и основных обменных процессов, улучшение работы ЖКТ.

Чрезмерное увлечение, систематическое превышение, указанной в рецепте дозы пищевой соды или количества процедур, особенно при приеме натрия двууглекислого внутрь, приведет к серьезным проблемам, в числе которых заболевания ЖКТ, нарушение состояния кожных покровов и другие.

Способы похудения с помощью соды не предусматривают фанатизма.

Так как похудеть с помощью пищевой соды? В число способов для похудения с помощью бикарбоната натрия входят рецепты для принятия средства внутрь, в том или ином виде, и наружного применения. В первом случае эффект достигается за счет взаимодействия бикарбоната натрия с соляной кислотой. В его результате выделяется достаточно большое количество углекислого газа, который воздействует на стенки желудка, что приводит к стимуляции выработки пищеварительного сока. Помимо этого, желудок начинает вырабатывать дополнительную соляную кислоту, чтобы пополнить «нейтрализованные» содой запасы. Все это вместе способствует более интенсивному расщеплению жиров, что, естественно, отражается на тенденции набора веса.

Ванна с содой
Комплексный прием ванны с содовым раствором позволяет почистить организм от токсинов, радионуклидов, так как именно эти вещества забивают клетки и способствуют скоплению жиров

Применение пищевой соды в рецептах для наружного применения подразумевает использование ванн с бикарбонатом натрия, а также средств для очищения кожи (скрабов) на его же основе. Благодаря воздействию натрия двууглекислого такие ванны способствуют открытию пор и освобождению подкожного слоя от излишков воды, токсинов и части жировых клеток. К тому же ванны с содой имеют успокаивающий эффект. По многочисленным отзывам, кожа после вышеуказанной процедуры становится более упругой и эластичной. То есть худеть с помощью соды можно.

Рецепты с содой для похудения

Ниже рассмотрены основные рецепты как для приема внутрь, так и для наружного применения, относящиеся к категории «похудение с помощью пищевой соды».

Для приема внутрь

Данные рецепты подразумевают применение и бикарбоната натрия, и других дополнительных компонентов. Есть несколько правил в приготовлении и использовании питья для похудения в любом из нижеприведенных способов:

  • вода для приготовления растворов должна быть кипяченной или очищенной;
  • желательно использовать холодную воду для приготовления питья, однако можно применять и горячую (только не кипяток), полученный раствор после следует охладить до комнатной температуры;
  • содового порошка добавлять исключительно столько, сколько указано в рецепте — превышение может привести к серьезным последствиям, особенно для ЖКТ.

Итак, сами способы, как можно похудеть с помощью соды:

  1. Содовый раствор натощак. Компоненты: 250 мл воды, 5 гр бикарбоната натрия. Добавить содовый порошок в воду и тщательно перемешать. Весь объем раствора разделяется на количество приемов пищи в день. Полученное количество питья выпивается не менее чем за час до принятия пищи небольшими глотками. Курс составляет 1-2 недели, после чего делается перерыв не менее 2 недель. Данный рецепт можно немного изменить, для того, чтобы не делать перерывов между курсами. В этом случае количество воды увеличивается до 500 мл, а весь объем раствора выпивается утром, также на голодный желудок.
  2. Раствор с содой и лимоном. Компоненты: 250 мл воды, половина среднего по величине лимона, 5 гр содового порошка. Из лимона выжимается сок, в который добавляется небольшое количество воды и бикарбоната натрия. После завершения процесса гашения, в емкость выливается остаток воды и высыпается оставшаяся сода. Весь полученный раствор выпивается за один присест либо после спортивных упражнений, либо за полчаса до приема пищи. Процедура проводится 1 раз в день, курс ограничен только желанием человека. Данный способ приема содового порошка используется не только для похудения, но и для поддержки иммунитета и здоровья. Это обуславливается высоким содержанием витамина С в лимоне и способности лимонного сока вымывать токсины, остающиеся после клеточного окисления. К тому же лимон благотворно влияет на деятельность желчного пузыря.
Молоко с содой
Молоко содержит много полезных веществ: калий, фосфор, кальций, витамин А, обладает смягчающими свойствами (снижает агрессивность средства)
  1. Сода и молоко. Компоненты: 7-10 гр содового порошка, 200 мл молока. Молоко доводится на плите до состояния закипания, после чего в него добавляется бикарбонат натрия и все тщательно перемешивается. Раствор употребляется не менее чем через 2 часа после приема пищи небольшими глотками. Курс составляет 2 недели, после чего делается 2-х недельный перерыв. Помимо полезных свойств соды, агрессивное действие которой снижается молоком, раствор богат микроэлементами (кальций, калий и другие) и витамином А, благодаря все тому же молоку.
  2. Сода и кефир. Компоненты: 200 мл нежирного кефира, 7-10 гр содового порошка, 3-4 гр корицы, 5 гр имбиря. Все указанные ингредиенты тщательно перемешиваются в емкости и полученная смесь сразу же употребляется. Средство необходимо употреблять ежедневно не позднее чем за 2 часа до сна, желательно вместо вечернего приема пищи. Худеть с содой таким образом следует курсом в 2 недели, после чего делается перерыв также 2 недели.
  3. Сода и имбирь. Компоненты: 5-6 гр бикарбоната натрия, 15 гр меда, 10 гр имбиря, 200 мл воды, четверть лимона. Имбирь мелко нарезается, заливается стаканом кипятка и настаивается не менее 5 минут. После этого настой процеживается, и в него добавляются все остальные ингредиенты. Средство применяется раз в день в течение 2 недель. Промежуток между курсами также составляет 2 недели.

Ванны с содой для похудения

Похудеть с помощью питьевой соды можно и с помощью ванн. Существует несколько способов приготовления содовых ванн для тела, однако они отличаются от классического рецепта (только с содой) добавлением дополнительных компонентов в исходную рецептуру. Классический метод ванн с содой для похудения заключается в следующем: набирается полная ванна воды, в которую добавляется 200 гр соды. Вода должна быть исключительно температуры человеческого тела, отступление возможно на градус в ту или иную сторону, то есть от 35°С до 38°С. Температура поддерживается путем добавления горячей воды.

Время нахождения в такой ванне не должно превышать 30 минут, нижняя граница рекомендуется в районе 20 минут. Процедуры проводятся через день, при курсе не менее 20 дней. Перед применением данного метода желательно немного утомить мышцы — физическими упражнениями или прогулкой. Желательно принимать ванну с содой перед сном, а также в сидячем положении.

Для увеличения лечебного эффекта, а также улучшения настроения можно добавлять в воду несколько капель любимого эфирного масла.

Усилить подтягивающее воздействие ванны на кожу, а также придать ей более лечебный эффект позволит добавление в воду морской соли. Хватит примерно 60-70 гр. Однако может появиться побочное действие — жжение кожи. Обусловлено это наличием микроповреждений или микропорезов на коже. Однако ощущение жжения быстро исчезает после процедуры. Снизить его интенсивность можно путем снижения концентрации морской соли в воде.

Ванна с содой для похудения
В ванну с содой вы можете по своим предпочтениям добавлять эфирные масла, например, цитрусовые

Помимо ванн, соду можно использовать для приготовления натурального скраба для удаления проявлений целлюлита, который используется после принятия вышеописанных процедур. Ингредиентами в данном случае выступают сода и мед, в соотношении 1 к 2 соответственно. Их следует тщательно перемешать и втирать в проблемные участки кожи аккуратными движениями. После этого остатки скраба смываются прохладной водой. Как уже указывалось, это следует делать после ванн. Этот способ также относится к категории «похудеть при помощи соды».

Использование содовых ванн и скрабов на основе соды (конечно, соблюдая все рекомендации) помогает добиться следующих результатов:

  • глубокое очищение кожи, что, помимо всего, снижает риск появления прыщей и угрей;
  • удаление целлюлита;
  • очистка органов и лимфатической системы;
  • релаксация, улучшение состояния нервной системы;
  • восстановление нормального кровообращения, снятие отечности.

Противопоказания и предупреждения при процедурах с содой для похудения

Сода отличается достаточно агрессивным действием. Как уже указывалось выше, превышение дозировки и количества процедур при принятии содовых растворов внутрь может быть опасным, несмотря на полезность бикарбоната натрия. Применение содового порошка в составе питья не рекомендуется в следующих случаях:

  • заболевания, обусловленные нарушениями работы органов эндокринной системы (например, сахарный диабет и тиреотоксикоз);
  • аллергические реакции, особенно на соду;
  • сниженная кислотность крови;
  • вынашивание ребенка и кормление грудью.

Ванны с содой также имеют свои противопоказания:

  • свежие или открытые раны на кожных покровах;
  • кожные заболевания;
  • инфекционные заболевания половых органов и венерические болезни;
  • варикоз и гипертония;
  • онкологические заболевания кожных покровов и воспалительные процессы на них, сопровождающиеся образованием гнойников.

К тому же следует учитывать, что для достижения максимального эффекта необходимо не только использование вышеуказанных процедур, но и ведение здорового образа жизни. В это понятие входят:

  • правильное питание, желательно разработанное квалифицированным диетологом;
  • регулярные занятия физической культурой;
  • исключение из образа жизни вредных привычек: табакокурения и алкоголя;
  • как можно меньше подвергаться стрессовым ситуациям;
  • регулярные прогулки на свежем воздухе.

Содовые процедуры могут помочь только при небольшом лишнем весе — не более 20%.

В случае ожирения эти методы будут «как мертвому припарка», так как избыток веса при данной болезни − следствие нарушения функционирования внутренних органов, что требует серьезного комплексного лечения. Для таких людей ответа на вопрос «как быстро похудеть с помощью соды» нет.

Итак, на вопрос «можно ли похудеть с помощью соды» ответ — можно. Содовые процедуры для похудения, как растворы для принятия внутрь, так и ванны, станут прекрасным подспорьем для людей, старающихся похудеть, но только в случае небольшого превышения веса. В тандеме со здоровым образом жизни, вышеописанные процедуры помогут не только сбросить лишний вес, но и поддержать иммунитет, а также будут способствовать оздоровлению организма. Однако следует соблюдать меры предосторожности, и не допускать превышения дозировки или количества процедур — побочные эффекты в таких случаях могут быть самыми серьезными. Можно перефразировать старую поговорку «Похудеть от соды можно, только следует быть осторожным». Об этом же говорят отзывы худеющих и уже похудевших по рецептам на соде людей.

Смотрите также

Моментальное похудение с помощью пищевой соды

Сода известна людям еще с давних времен и применяется во многих сферах и отраслях как …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *