Главная > Косметология и похудение > Содовая ванна для снижения массы тела в домашних условиях: методика и ее эффективность

Содовая ванна для снижения массы тела в домашних условиях: методика и ее эффективность

Содовая ванна для похудения в домашних условиях довольно противоречивая и в то же время наиболее обсуждаемая тема среди представительниц прекрасного пола. И это понятно, ведь намного приятнее терять лишние килограммы с помощью столь расслабляющей и приятной процедуры, нежели изнурять себя длительными диетами и тренировками в спортзале. На эту тему существуют самые разнообразные отзывы. В то время как одни хвалят, другие жестко осуждают такую методику. Но как говорится, сколько людей, столько и мнений.

Содовая ванна
Один из известных народных способов борьбы с лишним весом — содовые ванны для похудения

Как это работает с научной точки зрения

Пищевая сода (бикарбонат или гидрокарбонат натрия, NaHCO3) является веществом, легко растворяющимся в воде и положительно влияющим не только на кожу, но и на ткани, расположенные под ней. В результате воздействия бикарбоната натрия на кожу происходят следующие процессы:

  • активизация работы лимфатической системы;
  • улучшение процесса расщепления жиров;
  • выведение из организма излишней жидкости вместе со шлаками, токсинами и радионуклидами, которые являются виновниками накопления жировых отложений;
  • нормализация и улучшение обмена веществ.

Как известно, NaHCO3 способствует расщеплению жиров, а горячая вода распаривает кожу и способствует раскрытию пор, через которые усиленно выделяется пот, выводя из организма шлаки и токсины.

Справедливости ради следует заметить, что уменьшение веса в данном случае происходит скорее за счет выведения лишней жидкости из организма, чем сжигания жиров. Но минусом это считать не стоит. Ведь чрезмерная отечность всегда приводит к лишним сантиметрам в объёме.

Часто большой косметический дискомфорт барышням предоставляет обвисшая дряблая кожа, образовавшаяся после резкого похудения. С этим состоянием поможет справиться содовая ванна, обладающая подтягивающим эффектом.

Правила проведения процедуры

Для приготовления такой ванны не понадобится ровным счетом ничего, кроме горячей воды и пищевой соды. При этом следует придерживаться следующих правил:

  • процедуру проводить один раз в два дня или раз в неделю;
  • после десятого сеанса необходимо сделать перерыв не менее чем на два месяца;
  • принимать ванну в положении сидя, чтобы вода не доходила до области сердца;
  • мероприятие должно продолжаться не менее двадцати минут и не более получаса;
  • после процедуры не нужно ополаскивать тело чистой водой или принимать душ, а также насухо вытираться полотенцем;
  • погружаться в ванную лучше всего перед сном, после чего укутаться теплым пледом или одеялом.

Температура воды должна быть строго 37—38 градусов.

Эфирное масло
В ванну можно добавить соль и ароматические масла, чтобы расслабиться

Поскольку при низком ее уровне кожа недостаточно распарится, а поры не раскроются должным образом, что приведет к неэффективности метода. Превышение температурного режима опасно чрезмерным расширением сосудов, повышением давления, головокружением и прочими неприятными и даже опасными для здоровья состояниями.

Варианты приготовления ванны

Классический вариант процедуры предполагает принятие ванны со стаканом разведенной в ней пищевой соды. Некоторые девушки предпочитают добавлять пару капель любого эфирного масла для придания аромата и усиления расслабляющего эффекта. Наряду с этим, не менее популярна ванна на основе морской соли и соды. Для ее приготовления следует в воде растворить два стакана морской соли и полтора стакана бикарбоната натрия.

На поверхности кожи каждого человека существуют мелкие механические повреждения, а соль при попадании на них может спровоцировать неприятные и даже болезненные ощущения.

В этом случае количество морской соли нужно уменьшить. Если ситуация остается неизменной, то лучше отказаться от такой процедуры.

Бомбочки из соды для ванн

В последнее время особой популярностью пользуются так называемые содовые бомбочки, приготовленные следующим образом. Восемь столовых ложек бикарбоната натрия тщательно растирают с четырьмя столовыми ложками лимонной кислоты, после чего в смесь добавляют пару столовых ложек крахмала (можно заменить сухим молоком), несколько капель эфирного и столовую ложку миндального масла. Все это помещают в формочки, а спустя час, получившееся изделие достают, выкладывают на бумагу и оставляют сохнуть на протяжении двух суток.

Бомбочки для ванной
Прием ванны с бомбочками доставит вам эстетическое и обонятельное удовольствие, а также за 20-30 минут сделает вашу кожу мягкой и нежной

Хранить средство необходимо в холодильнике, предварительно замотав в пищевую пленку. Использовать бомбочки очень легко. Необходимо просто добавить одну–две штуки в горячую воду и все – содовая ванна для похудения готова.

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства содовой ванны, существуют случаи, когда ее применение запрещается. Среди них наличие следующих заболеваний и состояний:

  • сахарный диабет;
  • сосудистые и сердечные заболевания;
  • детский возраст;
  • период беременности и лактации;
  • болезни кожи;
  • открытые язвы или раны на кожных покровах;
  • онкологические заболевания любого происхождения.

Противопоказания в большинстве случаев относятся к температуре воды, чем к наличию в ней соды. Поэтому при вышеуказанных состояниях и заболеваниях следует отказаться от любой процедуры с горячей водой.

Не следует увлекаться данной процедурой обладательницам сухой кожи, поскольку сода обладает свойством выводить воду из организма, что может усугубить состояние кожных покровов. Кроме того, бикарбонат натрия обладает отбеливающим эффектом, поэтому одновременно применять содовую ванну и результативно посещать солярий не получится. Перед экспериментом с таким способом похудения необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на гидрокарбонат натрия или индивидуальной непереносимости компонента.

Как известно, пищевая сода достаточно часто применяется в медицине, поскольку имеет много положительных свойств и обладает противогрибковым, антибактериальным свойством, улучшает обмен веществ, а также благотворно влияет на нервную систему. Поэтому при отсутствии противопоказаний ее можно смело применять не только с целью избавиться от лишних килограммов, но и для смягчения огрубевших кожных покровов, избавления от грибковых поражений и стабилизации нервной системы.

Содовая ванна является лишь вспомогательным элементом коррекции веса и эффективна только в комплексе с правильным питанием и активным образом жизни. Глупо надеяться, что можно килограммами есть вредную пищу, не вставая с дивана, после чего погрузиться в содовую ванну и лишний вес растворится. Так что – худейте с умом!

Смотрите также

Моментальное похудение с помощью пищевой соды

Сода известна людям еще с давних времен и применяется во многих сферах и отраслях как …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *