Главная > Косметология и похудение > Ванна с морской солью и пищевой содой: полезные рецепты для красоты и снижения веса

Ванна с морской солью и пищевой содой: полезные рецепты для красоты и снижения веса

Практически каждая женщина обожает принимать ванны. Эта расслабляющая процедура не только приятна, но и полезна. Правильно приготовленная вода помогает снять нервное и мышечное напряжение, устраняет из организма токсины и другие вредные вещества, помогает восстановить силы. Ванна с солью и содой − это лечебная процедура, способствующая сбросу лишнего веса. Но показана она далеко не всем.

Сода и соль для ванн
Одним из эффективных, но очень простых для домашних условий способов скинуть лишний вес стала горячая ванна с солью и содой для похудения

Принцип действия и польза процедуры

Вода в этом случае полезна тем, что оказывает осмотическое давление на ткани, что способствует вытеснению лишней жидкости, присутствующей между клетками. Для усиления эффекта в горячую жидкость добавляются разные компоненты: соль, пищевая сода, лекарственные травы, ароматические масла. Все эти примеси активно и положительно воздействуют на организм в целом.

Такие ванны обладают следующими преимуществами:

  • соль способствует увеличению плотности воды, это дает возможность человеку расслабиться (релаксация помогает нервной системе восстановиться, а человеку сбросить с себя груз забот, собравшийся за целый день);
  • из организма выводятся токсины, а очищенные от грязи поры позволяют телу дышать (горячая вода расширяет кровеносные сосуды, кровь начинает двигаться быстрее, ускоряется обмен веществ);
  • если температура воды немного больше, чем температура человека, то ванна способствует улучшению метаболических процессов, способствующих сбросу отложений жира;
  • морская соль в своем составе содержит большое количество полезных веществ и микроэлементов, которые благотворно действуют на организм (именно поэтому большинство врачей рекомендует людям отдых на море);
  • ванны с содой расслабляют мышцы, помогают человеку физически и морально отдохнуть;
  • соль обладает и другим косметическим эффектом, она размягчает загрубевшие участки кожи на локтях и пятках;
  • процедура поможет убрать неприятную угревую сыпь, а сама кожа станет подтянутой и очень нежной;
  • соль и сода помогают укрепить ногти и волосы;
  • благодаря наличию кальция, брома, магния, йода и других элементов, при помощи ванны можно укрепить иммунитет.
Ванна с содой и солью
Соль в дуэте с содой и нагретой водой заставляют тело потеть, тем самым, как бы «высушивая» его

Если посмотреть на то, какой эффект производит такая процедура, то можно сказать о 0,5-1 кг потерянного веса за одну процедуру.

Похудение после ванны возможно только при условии правильного питания и дополнительного выполнения посильных физических упражнений. Также нужно подобрать правильный рецепт приготовления ванны.

Противопоказания к применению

Несмотря на то, что благодаря такой процедуре мы достаточно быстро худеем, показана она далеко не всем. Ванна с содой и солью имеет такие противопоказания:

  • состояние алкогольного опьянения (в этом состоянии сосуды в организме, особенно в головном мозге, сильно сужаются, а резкое расширение может спровоцировать их разрыв);
  • заболевания системы кровообращения, повышение артериального давления, аритмии;
  • период беременности или кормления грудью;
  • вегетососудистая дистония;
  • дерматологические заболевания или раны на коже (в области поврежденных поверхностей появляется раздражение, боль, процесс может прогрессировать);
  • острые или хронические патологии мочевыводящей (после процедуры эти проблемы могут усугубиться);
  • менструальное кровотечение, гинекологические заболевания;
  • очень сухая или чувствительная кожа;
  • повышенная температура (показатели после ванны обычно увеличиваются, и состояние ухудшается);
  • варикозное расширение вен, а также другие заболевания кровеносных сосудов;
  • онкологические патологии;
  • язвенная болезнь;
  • восстановительный период после операции.

Если принимать горячую ванну с пищевой содой и морской солью, невзирая на противопоказания, то могут возникнуть такие осложнения, как потеря сознания, остановка сердца, гипертонический криз, выкидыш или прекращение лактации, тромбоз кровеносных сосудов.

Поэтому к своему здоровью нужно относиться бережно. Если у женщины есть подозрения на то, что применять такую процедуру нельзя, то лучше заранее проконсультироваться с врачом. Также после процедуры нельзя переохлаждаться, чтобы не заболеть.

Правила приема ванны

Для того чтобы ванны для похудения произвели нужный эффект, принимать их следует, соблюдая такие правила:

  • Перед процедурой и после нее не стоит кушать в течение 2-х часов. Вечером принимать ванну лучше после прогулки или комплекса физических упражнений.
  • Чтобы поры кожи максимально открылись, предварительно стоит принять душ с использованием скраба. Это даст возможность устранить огрубевшие участки и улучшить эффект воды с солью и содой. Также очищающее средство быстро устраняет поверхностную грязь из пор.
Домашняя содовая ванна
Содовые ванные с солью для похудения будут помогать, если сочетать их с не калорийным питанием и нагрузками в виде спорта и аэробики, в противном случае, полученный эффект будет недолговечен
  • При приготовлении ванны нужно следить, чтобы температура жидкости не была больше 38 градусов. Важен также уровень воды. Садиться в нее нужно так, чтобы жидкость не доходила до линии сердца.
  • Длительность процедуры составляет 15 минут. За это время вода не должна остывать. Поэтому нужно заранее подготовить таз с горячей жидкостью, чтобы периодически доливать ее в ванну.
  • После завершения процедуры не следует сразу вытираться полотенцем. Лучше всего обернуться простыней и лечь в теплую постель. Так как процедура обычно проводится вечером, то следует после нее лечь спать.
  • Похудевших за 2 процедуры не бывает и на мгновенный результат рассчитывать не стоит. Эффект можно заметить только через 10 процедур, если повторять их раз в 2 дня.
  • Еще один курс ванн с пищевой содой и с солью для похудения следует проводить не ранее, чем через 60 дней.

Вода с содой и солью для похудения должна быть подготовлена правильно. Во время ее приготовления нужно обязательно соблюдать все пропорции, указанные в рецепте.

Полезные рецепты

При использовании для похудения ванны с содой и с морской солью можно существенно оздоровить свой организм, избавиться от лишних килограммов, очистить кожу. В каждом конкретном случае полезным будет свой рецепт:

  • Классический. Для приготовления такой ванны необходимо 300 г пищевой соды, а также 0,5 кг морской соли. Эти ингредиенты нужно сначала растворить в нескольких литрах подогретой воды (в холодной этого сделать не получится). Только после этого жидкость можно перелить в ванну. Этот рецепт солевых ванн является стандартным, а также может применяться в разных случаях.
  • Против целлюлита. Такая ванна для похудения из соды и морской соли требует добавления других ингредиентов. Представленный рецепт надо соблюдать в точности. В теплой воде следует растворить 300 г соли, 200 г соды. Далее, в стакане теплого молока размешать несколько капель эфирного масла лимона, апельсина или мандарина. В обычной воде эти средства не растворяются. После этого обе смеси выливаются в ванну. Такое средство можно использовать для растираний бедер. Массаж способствует ускорению кровообращения, истончению жировой прослойки.
  • Для улучшения внешнего вида кожи. Ванна готовится примерно так же, как и предыдущая. Однако в ней есть несколько отличительных ингредиентов. Например, добавляются совершенно другие эфирные масла − розы или розового дерева. Дополнительно расслабиться поможет сандал.

Вообще, ванны с морской солью, если они не противопоказаны, способны творить чудеса. Кроме похудения, они помогают восстановить работу многих систем организма, улучшить общее состояние человека. Но использовать их следует осторожно. Любое самолечение может навредить, поэтому при наличии хронических заболеваний все действия нужно согласовывать с врачом.

Смотрите также

Моментальное похудение с помощью пищевой соды

Сода известна людям еще с давних времен и применяется во многих сферах и отраслях как …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *