Главная > Косметология и похудение > Способ похудения с помощью содовых ванн

Способ похудения с помощью содовых ванн

В последние десятилетия проблема лишнего веса становится все более актуальной для подавляющей части населения. Особенно часто этот вопрос беспокоит женщин молодого и среднего возраста.

Содовая ванна
Содовые ванны для похудения – та домашняя процедура, которая позволит потерять несколько сантиметров в бедрах и талии, а заодно избавиться от эффекта «апельсиновой корки»

Большинство способов, направленных на снижение веса (чаи, лекарственные препараты, специальные тренажеры), либо достаточно дорогостоящи, либо малоэффективны. Однако существует недорогой и эффективный метод как убрать лишние килограммы – это содовые ванны для похудения.

Как работает метод

Основным действующим компонентом такой ванны является содовый порошок, он же бикарбонат или гидрокарбонат натрия. Также можно встретить и другие названия этого вещества – питьевая или пищевая сода. Растворенная в воде, сода способствует усилению микроциркуляции в поверхностных и глубоких слоях кожи. Также во время процедуры происходит расширение протоков сальных и потовых желез, что благоприятствует усиленному выведению из организма токсичных продуктов обмена и недоокисленных продуктов, лишней воды.

Все эти факторы способствуют уменьшению подкожной жировой клетчатки и, соответственно, помогают снизить вес. Второй положительный эффект ванны с содой для похудения заключается в том, что бикарбонат натрия повышает упругость кожи за счет усиления кровоснабжения в слоях дермы. Это устраняет неприятное обвисание кожи, которое часто наблюдается при резком снижении веса. Кроме того, процедура снимает общее напряжение после трудового дня, расслабляет и успокаивает нервную систему.

Ванны с содой не только помогают устранить косметические недостатки, связанные с ожирением. В ряде случаев они могут быть использованы в лечебных целях. Это ситуации, когда у пациента имеются дегенеративно-дистрофические поражения суставов нижних конечностей. В данном случае снижение веса помогает снизить нагрузку на ноги и способствует восстановлению двигательной активности.

Наилучший эффект достигается при сочетании содовых ванн с другими способами похудения − диетотерапией, занятиями спортом, отказом от вредных привычек.

Принципы выполнения процедуры

Для того чтобы правильно принимать ванну с содой для похудения, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Проводить процедуру лучше сидя, если предполагается, что вы будете лежать, постарайтесь ограничить уровень воды на уровне груди, не доходящий до границы сердца.
  • Необходимо соблюдать определенный температурный режим воды во время приема процедуры. Оптимальная температура содового раствора 37−39 градусов. Слишком горячая вода может ухудшить состояние, а прохладная ванна некомфортна и приведет к переохлаждению.
  • Продолжительность приема ванны в среднем составляет около получаса. Меньшая ее продолжительность не даст нужного эффекта, а превышение указанного времени не рекомендуется из-за возможных побочных эффектов.
Ванна с содой
Сода действительно имеет свойство всасывать жиры, таким образом происходит очищение организма от шлаков, радионуклидов и токсинов – главных виновников нарушенного обмена веществ и, соответственно, появления лишнего веса
  • Оптимальное время суток для выполнения процедуры – семь-восемь часов вечера. После выхода из ванны лучше не вытираться насухо, достаточно промокнуть тело льняным полотенцем. Не рекомендуется переохлаждаться после процедуры, лучше лечь в постель и выпить теплый травяной чай.
  • Принимать ванны с содой следует не менее 10-12 дней подряд. После окончания курса можно сделать перерыв на 2-3 недели, а затем повторить методику.

Как и любая физиопроцедура, содовая ванна имеет свои противопоказания. Это следует обязательно учитывать при выборе способа похудения.

Не рекомендуется прием ванн при наличии:

  • онкологических заболеваний;
  • сердечно-сосудистой патологии (гипертоническая болезнь, ИБС, варикозное расширение вен конечностей);
  • острых дерматологических заболеваний (дерматиты, псориаз в активной фазе, язвы или эрозии на коже);
  • травматических повреждений кожных покровов (порезы, ссадины, открытые раны);
  • беременности, периода лактации.

Рецепты содовых ванн

Существует несколько рецептов ванн для похудения, они отличаются составом и концентрацией основного компонента. А также наличием дополнительных ингредиентов.

Классический способ

В ванну среднего объема (150-200 литров) добавить стакан пищевого содового порошка. Соду необходимо предварительно растворить в литре горячей (60-70 градусов) воды и тщательно перемешать до полного растворения крупинок.

Бомбочки из соды
Чтобы от ванны с содой был эффект, процедуру нужно проводить не разово, а курсом, состоящим из 10 процедур

Только затем полученный раствор следует вылить в основной объем воды.

Содово-солевая ванна

В данном рецепте берут вдвое меньше порошка бикарбоната натрия − всего один стакан. Но дополнительно добавляют стакан морской соли. Как и в предыдущем случае, оба компонента размешивают в литре горячей воды до полного растворения и только затем добавляют к основному объему воды.

Состав с отваром овса

Данный способ не только способствует похудению, он также существенно улучшает внешний вид кожи, делает ее более упругой и гладкой. Предварительно следует приготовить отвар: залить тремя литрами воды полкилограмма овса и проварить на медленном огне 20-30 минут. Затем охлажденный до комнатной температуры отвар вылить в ванную. Туда же добавить предварительно растворенный в литре воды содовый порошок (300 г).

Способствует расслаблению и снятию напряжения нервной системы добавление в воду 5-6 капель эфирного масла. Наилучшим эффектом обладает масло лимона, розы, иланг-иланга, лаванды. Выбор аромата зависит, прежде всего, от индивидуальных предпочтений. Если кожа имеет склонность к образованию угревой сыпи, то к содовой ванне можно добавить отвар ромашки или шалфея. Для его приготовления необходимо прокипятить 5 столовых ложек травы в литре воды и дать настояться 1-2 часа. При предрасположенности к аллергическим реакциям лучше использовать траву череды.

По отзывам тех, кто уже воспользовался таким способом для похудения, за весь курс приема ванн из соды удается снизить вес на 2-3 килограмма, однако не следует ожидать более значительного уменьшения массы тела. Бороться с лишним весом следует поэтапно и последовательно, если человек худеет очень быстро, с быстрой потерей килограммов, то он может получить в результате проблемы со здоровьем.

Смотрите также

Новые свойства ванн на основе соды

Сода, давно вошедшая в жизнь людей, известна многим как пищевое и медицинское средство, принимаемое внутрь. …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *